Atemübungen sind ein integraler Teil der Yogapraxis bei Yoga Sunshine.

Die Atmung ist essenziell, funftioniert aber auch autonom und wird meistens zu wenig bewusst wahrgenommen.

Darum können wir unseren Atem nicht genug nutzen und damit Krankheiten vorbeugen; denn jede Krankheit ist Sauerfstoffmangel.

• Sie sind ist Essenz, die uns hilft die Energien im Körper zum Fließen zu bringen.
• Aus biologischer Sicht, hat sich Einfluss auf unseren körperlichen, mentalen und emotionalen Zustand.
• Auch die Wahrnehmung nach innen und außen, wird durch die Atmung gesteuert und schafft Bewusstsein.
• Die Aufnahme von Prana durch die Atmung verbindet im weitesten Sinne Körper, Geist und Seele.

YOGA SUNSHINE ATEMÜBUNGEN

Im Yogakurs praktizieren wir verschiedene Atemübungen, damit wir den Atem bewusster wahrnehmen und in unserem Alltag besser nutzen können. Die Qualität unserer Atmung ist von essentieller Bedeutung, denn sie beinflusst unser ganzes Leben. Verschiedene Atemübungen helfen, mit Belastungen besser umzugehen und im Kopf loszulassen. Yoga lässt Dich wieder mehr in die Entspannung kommen. Tauche ein ins Spüren und Fühlen; höre auf Dein Herz.

Mehr "Loslassenkönnen und Eintauchen in die Sinneserfahrung". Wir haben immer die Möglichkeit, zu jeder Zeit unser Leben zu transformieren- welch ein Glück! Lass Dich inspirieren...und schule mit Yoga Sunshine Deine INTUITION.

Wenn wir den Atem lenken und nicht anders herum, spüren wir die eigene Lebendigkeit und Heilung kann geschehen.