FASZIEN PILATES
FASZIEN PILATES
Dieser Faszien Pilates Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Er beinhaltet nicht nur sanfte Körperarbeit sondern ein harmonisches Miteinander von Bewegung, Atmung & angemessenem Einsatz von Kraft. Anspannung sowie Entspannung. Nicht nur eine aufgerichtete Wirbelsäule, eine starke Rumpfmitte (inkl. Beckenboden), sondern auch Aufbau von Tiefenmuskulatur stützt und stärkt dich mit und gegen die Schwerkraft. Ein starker schmerzfreier Rücken mit einem sinnlichen Körpergefühl in Verbindung einer sogenannten Wohlspannung sind das Ergebnis regelmäßigen Übens von Pilates.
FASZIEN PILATES
Faszien Pilates Kurse sind geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene, da es nie langweilig wird und dieses Training dich rehabilitiert und transformiert. Es wirkt funktional & therapeutisch!
Yoga Sunshine bietet verschiedene Pilates Kurse zu unterschiedlichen Zeiten, damit du dein persönliches Pilates findest.
Vielleicht bestimmen unterschiedliche Arbeitszeiten /Schichten deinen Alltag.
Du kannst jeden Pilates Kurs nutzen, wie es am Besten in deine Planung passt. Oft haben wir ein riesiges Angebot an Kursen und können doch nur ein oder zweimal die Woche Zeit für Sport oder Fitness aufbringen.
Der ganze Unterricht ist kompatibel, damit du dich bewusst entwickelst und nicht nur autonom bewegst. Eine positive Geisteshaltung führt zu einem klaren Geist und tieferem Atem, was im Alltag sehr hilfreich ist. Wie oft tun wir etwas und sind mit den Gedanken ganz woanders; hinterher oft erschöpft...zu viel Multitasking.
