Pilates Studio
Yoga Sunshine
PILATES STUDIO
YOGA SUNSHINE
PILATES STUDIO YOGA SUNSHINE
- Faszien Pilates ~ Rumpf & Körperbalancetraining
- Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr
- Faszien Pilates ~ Anfängerkurs ~ Tiefenmuskulatur aufbauen
- Mittwoch 17:15 - 18:15 Uhr
- Faszien Pilates Anfängerkurs ~ deep/ faszial/ stretch
- Freitag 15:30 - 16:30 Uhr
PILATES STUDIO YOGA SUNSHINE ~ MIX AUS KRAFT & STRETCHING
- Pilates lädt dich ein zu einem harmonisches Miteinander von Bewegung, Atmung, angemessenem Einsatz von Kraft, Anspannung sowie Entspannung.
- Durch die positiven Wirkungen des Trainings kräftigst du nicht nur dein Körperzentrum, sondern die ganze Wirbelsäule wird aufgerichtet und beweglicher, was zu einer Veränderung deiner Körperhaltung führt...
- Dieser effektive Mix aus Muskel Training und Stretching aller Körperpartien in Verbindung mit den Pilatesprinzipien, die während des Trainings mit einfließen und immer wieder erklärt werden, verbessert zusehends dein Körpergefühl.
- Durch die positiven Wirkungen des Trainings kräftigst du nicht nur dein Körperzentrum, sondern die ganze Wirbelsäule wird aufgerichtet und beweglicher, was zu einer Veränderung deiner Körperhaltung führt und damit zu einem ganz neuen Lebensgefühl; getragen von einen schmerzfreien, starken und elastischerem Körper.
