Neue Kurse, attraktive Preise...lass Dich inspirieren!
Neue Kurse, attraktive Preise...lass Dich inspirieren!
Yoga Sunshine
  Yoga Sunshine 

kursplan yoga sunshine

I

  Uhrzeit             Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag  Freitag        Samstag   
  9:30 - 10:30/40

 Pilates  

 ~

Anfänger-

kurs

 

Level 0-1

 

 

Entspannungs-kurs

Yoga

 

alle

                      

 

 
10:45 - 11:30  

 

 

 

 

     

12:00 -

14:00

         

 Workshop

2. November

11:00 - 16:00 Uhr

 

☆AUFATMEN

~EINTAUCHEN~

LOSLASSEN*

 

mit

Holger 

Eva 

Claudia 

 

alle

15:30 -

16:30/40

 

 Yoga

für Kinder

 

 

8 - 12 Jahre

   

FaszienPilates

Anfänger-

kurs

~ deep/ faszial/ stretch

 

Level 0-1

 
17:00 - 18:10        

Yin

Yoga

~ sei passiv

& lass los

 

alle

 
17:15 - 18:15/25

Yoga

~

Anfänger-

kurs

 

Level 0-1

Anusara

Yoga

~anmutige Herzöffner

 

Level 1

   Faszien

Pilates

~ Tiefen-

muskulatur aufbauen

Level  1-2

 

Yoga

~

Anfänger-

kurs

 

Level 0-1

 

   
18:30 - 19:30/40

 

Hatha Vinyasa Yoga

~ Slow Flow

 

Level 1

                               

Faszien

Pilates

~ Rumpf-& Körper-

balancetraining

 

Level 1-2

Hatha

Vinyasa

Yoga

~ deep/ faszial/ stretch

 

Level 1

Yoga

für den Rücken~

Wohlfühlen & Leichtigkeit

 

Level 1

   
             

Das Studio öffnet eine viertel Stunde vor Kursbeginn und schließt nach dem letzten Kurs.

Lerne loszulassen ~ das ist der Schlüssel zum Glück! Buddha

Die orange gekennzeichneten Kurse

laufen demnächst an.

Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.

Es sind noch Plätze frei!

                           Empfehlungen für alle Teilnehmer, aber nicht zwingend.

Fortgeschritten heißt für mich, suptiler mit seinem Körper und seinen Bewegungen zu sein oder zu werden.

Es geht nicht nur um Kraft sondern mehr um die Achtsamkeit & Körperwahrnehmung; geschmeidig, beweglich und vital!

 

  • alle          = erlaube Dir die Langsamkeit; keinerlei Vorkenntnisse nötig
  • die meisten  Asanas im Liegen & Sitzen; Achsamkeit/ Atem/ Meditation
  • Level  0  = für alle, die von der Pieke auf lernen möchten
  • Level   1  = für alle Einsteiger; Anfänger mit Basicerfahrung;  neugierige
  •                      Quereisteiger; nach Verletzung, Reha oder OP;
  •                      Schwangere oder nach der Schwangerschaft
  • Level  2  =  für alle Anfänger mit Basicerfahrung; Fortgeschrittene durch  fleißiges Üben; Achtsamkeit, Kraft & Beweglichkeit, sowie Technik     verfeinern sich und gehen immer mehr ins Blut über, so dass Deine Praxis an Tiefe und Qualität gewinnt! 

Du kannst ohne jegliche Vorkenntnisse vorbei kommen

um eine Probestunde zu nutzen;

diese kostet 9€ und ist einmalig.

Bitte eine Matte mitbringen...falls Du keine eigene Matte hast,

stelle ich diese gerne für den Anfang kostenfrei zur Verfügung.

Bitte bringe ein Handtuch und bei Bedarf etwas zu Trinken mit.

Die Kurse sind untereinander möglich zu wechseln und via Zehner-, Fünfer- Monatskarte oder Einzeln zu besuchen.

Bitte vorher anrufen oder via E-Mail Kontakt aufnehmen. 

Falls Du noch Fragen hast, stehe ich Dir gerne zur Verfügung :)

Du kannst jederzeit einsteigen;

Vorkenntnisse sind nicht nötig!

 

Niemand bestimmt, welcher Kurs für Dich passend ist, Du kannst jeden Kurs nutzen und für Dich erspüren, was Dir wann gut tut.

Natürlich berate und begleite ich Dich gerne, ansonsten sind wir schon genug fremdbestimmt und abhängig davon, wer was über Dich findet.

Wichtig für Dich und mich, dass Du Dich entwickelst, egal auf welchem Level Du Dich gerade befindest. Das ganze Leben ist ein Erfahrungsschatz!

Übe ohne Druck sondern mit Hingabe!

Weitere Kurse in Planung. Yoga-Therapie, Pilates-Gold, Workshops...

Yoga Sunshine- Kurse Yoga Kurs ~ Pilates Kurs~ Einstieg jederzeit möglich.

                 fortlaufende kurse~einstieg jederzeit                 

* YOGA SUNSHINE*  

                                                              Kreyenfeldstraße 10                                                                                                                                 44894 Bochum                                                                            

Du kannst ohne jegliche Vorkenntnisse zum Schnuppern vorbei kommen.

Die Kurse sind untereinander möglich zu wechseln und via Zehnerkarte oder einzeln zu besuchen.

Teilnahme auf eigene Gefahr!

Bitte vorher anrufen oder via E-Mail Kontakt aufnehmen  :-)                      

 



Neue Kurse, attraktive Preise...lass Dich inspirieren!

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
https://cms07.website-start.de/app/543379704/926101263/ Impressum Datenschutz

Anrufen

E-Mail

Anfahrt