YOGA & PILATES SIND EIN BECKENBODENTRAINING

Yoga und Pilates sind darum ein super Beckenbodentraining. Der Beckenboden beinflusst unsere Haltung, unser Gefühl & Austrahlung.Der Beckenboden beinflusst unsere Haltung, unser Gefühl, unsere Austrahlung und somit unser Wohlbefinden. Darum ist es so wichtig, daß er seine Kraft und Elastizität nicht verliert.

Wenn du deinen Beckenboden nicht meht spürst oder du dein Becken nicht mehr intuitiv kreiseln oder schaukeln kannst, ist das ein Warnzeichen, daß du dich selbst nicht mehr spürst und Emotionen stark unterdrückt sind.