Neue Kurse, attraktive Preise...lass Dich inspirieren!
Neue Kurse, attraktive Preise...lass Dich inspirieren!
Yoga Sunshine
  Yoga Sunshine 

workshop yoga sunshine bochum

Workshop ~  Samstag, 2.November 2019

11:00 -  16:00 Uhr

 

Yoga Sunshine  " Aufatmen~Eintauchen~Loslassen "

 

Freue Dich ~ AUFATMEN

komm vorbei ~ EINTAUCHEN

mach mit ~ LOSLASSEN

 

Lass Dich inspirieren und beschreite neue Wege.

Öffne Dein Herz, sei mutig & neugierig,

was es bei diesem Workshop zu entdecken gibt.

Dieser wunderbare "Flow" nimmt Dich mit auf eine Reise

mit und durch Deinen Körper!

 

  • Dreiecksstunde mit Balance & Hüftöffnung (utthita trikonasana; Bandhas, spiralige Bewegungen~ Auswringung der Muskulatur ;)
  • mit Holger

 

  • Hatha Vinyasa Flow ~ Faszienyoga; Muskeln halten/ langsam & federnd bewegen (Focus auf Deiner Gesamtmatrix )     
  • Yoga Nidra "Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte" 
  • mit Claudia

 

  • Sanfter Vinyasa Flow mit Yin Yoga Elementen ~
  • "freestyle yoga" 
  • Meditation 
  • mit Eva

 

Spiralige, mobilisierende und doch sanft & energetisierende Bewegungsflows

~ Übungen zur Körperwahrnehmung

~ richtiges Bewegen & intesives Dehnen

~ Aktievierung Deiner Selbstheilungskräfte

~ Achtsamkeit & Wahrnehmung schulen

~ schule Dein Gleichgewicht durch utthita trikonasana (Dreieck)

~ durch Atemtechnik Dein Lungenvolumen vergrößern

 

 Entspannung, Kraft, Ausdauer, Atmen, Meditieren, Bandhas, spiralige Bewegungen ( Wringen der Muskulatur am Beispiel der Natur, Techniken...werden Dich beschäftigt halten und staunen lassen :)

Komm vorbei und entdecke Dich...spüre & fühle, dafür gibt es Dich !

Hier die wichtigsten Informationen:

 

  • Workshop "AUFATMEN; EINTAUCHEN; LOSLASSN "
  • Samstag, 2.November 2019
  • 11:00 - 16:00 Uhr
  • im Yoga Sunshine Studio, Kreyenfeldstr.10, 44892 Bochum
  • Kursleiter: Claudia Hoffmann-Drost, Eva Thienpont, Holger Wissmann
  • (alle zertifizierte Yogalehrer)
  • Kosten: 55,00 € p.P.
  • Mindestteilnehmer 10 (bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kann der Workshop von uns bis 3 Tage vor Termin abgesagt werden).
  • Voranmeldung erforderlich, bitte reserviere Dir eine Matte!
  • Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten.
  • Kunden von Yoga Sunshine bekommen 20% Rabatt.

 

Dieser etwas andere Workshop nimmt Dich mit auf eine Reise in Dein Unterbewusstsein ~ aktiviere Deine Selbstheilungskräfte...und das Beste daran, 

Dein Körper macht das  von ganz alleine :)

 

Öffne innere Räume und schaffe Platz für Neues.

Lasse Altes und Verbrauchtes los. Komm mit mir in den Flow ~ lerne Deinen Impulsen zu folgen, entwickele mit Achtsamkeit & Wahrnehmung ein Gefühl für Dich und Deinen Körper...spüre was Dir gerade gut tut.

Lasse Dein Innereres strahlen und spür die positive Energie in Deinem

"freestyle-yoga" : )

Eure Eva

Hallo Yoga-Liebende!
Hier die Zeilen für meinen Part....

utthita trikonasana, utthita hasta padangushthasana, ardha chandrasana, vasishtasana

In diesem Workshop werden wir uns dem “Dreieck” (utthita trikonasana) widmen.
Neben der Öffnung im Brustraum für ein größeres Atemvolumen,

werden wir im Verlauf des Workshops auch Dein Gleichgewichtsinn

fordern und fördern.

Dadurch verbessert sich Dein Gefühl der Standfestigkeit und der Stabilität.
Wer das Prinzip des Dreiecks versteht, der kann es im Raum drehen lassen!

Natürlich werden „Spiraldynamik“ und die „Bandhas“ das Stundenthema begleiten!

Euer Holger

Lass Deine Sinne tanzen und beobachte, was diese Reise mit Deinem "UrsprungsIch"  durch Anstrengung & Entspannung macht. Erst fließen wir zusammen durch einen faszialen Hatha~Vinyasa~Flow, wobei Du nicht an Kraft denken wirst ,sondern so beschäftigt bist, Dich zu Spüren & zu Fühlen,

daß kein Platz für "Kopfkino" sein wird ...

danach kannst Du wunderbar "Loslassen" im Yoga Nidra Schlaf...

physisch & psychisch :)

Erlebe, wie die Flüssigkeiten in Deinem Körper in Wallungen geraten und Du fast schwebend ins Loslassen & Nichtstun in Dein Unterbewusstsein abtauchst.

Hier in der Ruhe aktiviertst Du Deine Selbstheilungskräfte!

Du bist ein wunderbarer Mensch und hast alles, was du brauchst in Dir :)

Eure Claudia

Nehme bei Interesse gerne Kontakt mit mir auf und informiere Dich

näher zu diesem Angebot.

Ich helfe Dir gerne weiter und freue mich von Dir zu hören!

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

Mobil: 0172-8330957

Email: claudia.hoffmann-drost@yogasunshine.de

Neue Kurse, attraktive Preise...lass Dich inspirieren!

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
https://cms07.website-start.de/app/543379704/926101263/ Impressum Datenschutz

Anrufen

E-Mail

Anfahrt