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Yoga Sunshine
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           pilates faszientraining   

Pilates als Faszientraining bietet die optimale Möglichkeit, die Faszien geschmeidig & elastisch zu halten, da sie sehr gut auf Dehnreize reagieren.

Sind die Fasern verklebt, leidet die Beweglichkeit und auch die Gelenkigheit, was das Risiko für Schmerzen und Überlastungsschäden erhöht.

Egal ob Du es für Deine Reha, Mobilität oder Rückbildung nutzt, komm durch dieses speziell angeleitete fasziale Training wieder in die Entspannung und Kraft in der Tiefe Deines Körpers.

Diese sanfte Methode ist ideales Faszientraining speziell für die Rückenfasern.

Der Querschnitt einer Orange erklärt das Fasziennetzwerk unseres Körpers!

Faszien, unser muskuläres Bindegewebe durchzieht unseren gesamten Körper in jede denkbare Richtung. Der Querschnitt einer Orange lässt sich sehr gut mir der Lage unserer bindegewebigen Hüllen vergleichen.

Genau wie eine Orange weisst  sie unterschiedliche Strukturen auf. Bindegewebshüllen,-stränge und -schichten durchdringen unseren Körper (sogar im Knochen), schützen, stützen ihn und haben so  eine besondere Funktion in Form eines Netzwerkes für unseren Körper.

Da unser Rücken einen sehr großen Faszienanteil hat, ist dies die ideale Pflege der Rückenfasern.

Aber auch für die anderen Fasern, die unseren Körper durchziehen.

Jede Muskelruppe braucht bestimmte Materialien zum Masssieren, da es auf Größe und Kosestens des Gewebes ankommt. Man sollte Knochen und Gelenke dabei nicht reizen und darum braucht es fachlich kompetenter Anleitung.

 

                 du bist so alt wie dein bindegewebe                

Die beklagte Alterssteifigkeit und der Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichem das Ergebnis von verfilzten und verklebten Kollagen-Fasernetzen. Wir haben glücklicherweise die Möglichkeit, dieses Netzwerk zu kräftigen , um jung zu bleiben oder wieder zu werden.

Kurz um; wir sind so alt wie unser Bindegewebe!

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