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Yoga Sunshine
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stress abbau~loslassen

Stress abbauen und Loslassen. Komm ins Spüren & Fühlen

                    stressabbau~ über yoga sunshine                    

Stress Abbau ~ komm ins Loslassen über Yoga Sunshine.

Diese Art der Bewegung ist eine geführte Meditation. Im Körper und auch im Kopf, da der Muskeltonus insgesamt herunterfährt und zwar bis in jede Zelle. 

Wir nuzten das Prinzip der Spiradynamik um in die tieferen Schichten zu spüren. Durch anatomisch bedingte Vorraussetzungen und koordinierte dreideminsionale Bewegungen kann sich unser Körper neu strukturieren. Wohlspannung und sinnliche Körpergefühl sind nur einige von vielen Aspekten, die Du durch diese intelligente Bewegungsweise austrahlst!

stressabbau ~ für körper & geist

Aber auch wenn wir in Haltungen bis zu fünf tiefen Atemzügen bleiben, wird nicht nur die äußere Balance des Körpers harmonisiert, sondern auch die emozionale Balance von Geist und Seele. Diese konzentrierte Bewegungsweise in intelligenter Verknüpfung mit dem Atem lässt uns wieder mehr ins Spüren und Fühlen kommen und ist wie Wellness für den Körper und ein sanftes Rückentraining.

Um die wohltuende Wirkung voll zu erfahren,

solltest Du Dir Zeit nehmen oder einfach öfter hintereinander kommen.

Das führt zum Stress Abbau und Loslassen.

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