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Yoga Sunshine
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hatha yoga

Bei unserem Yoga handelt handelt es sich um eine meditative Variante des Hatha Yoga. Die einzelnen Asanas (grundlegende Haltungen), die spiraldynamisch, faszial aber auch nach Deinem Gefühl ausgeführt werden, nutzen wir um in ein tieferes Bewusstsein einzutauchen. Dies geschieht über unseren Atem.

Ob kraftvoll oder geschmeidig...die innere Achtsamkeit in Synchronisierung mit dem tieferen Atem hat immer oberste Priorität für mehr GELASSENHEIT.

hatha yoga ~ sonne & mond

Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen.

Weiter wird der Begriff als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ,

Sonne und Mond) gedeutet.

Die Silbe „Ha“ steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe „tha“ steht für Mond (Stille, kühlend).

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